Rust volgens Tjitske Volkerink

Tjitske Volkerink is pionier en sociaal ondernemer in het Christelijk Spiritueel Centrum.

Wat versta jij onder rust?
‘Als ik het over rust heb, gaat het niet allereerst over vakantierust, maar over rust vanbinnen, in je hoofd en je hart. Een rust die je kunt hebben ondanks omstandigheden. Zoals het zo prachtig staat in Filippenzen 4:7: “De vrede van God, die alle verstand te boven gaat.”’

Tjitske Volkerink: ‘Als ik het over rust heb, gaat het niet allereerst over vakantierust, maar over rust vanbinnen’

Wat geeft jou rust of waar vind jij rust?
‘Ik kan rust vinden op veel verschillende plekken, bijvoorbeeld in de natuur, op de bank met een mooi (puzzel)boek, tijdens een ontmoeting met goede vrienden of door een dagje wellness en een lekkere massage. Om rustig te worden vanbinnen heb ik baat bij gebed, adem- en meditatieoefeningen, aangevuld met aromatherapie. Bewust stilstaan en aandacht geven aan wat er is en eerlijk kijken naar gedachten of de onrust die er is, helpt me om te bepalen wat er aan de hand is en wat me te doen staat. Ik zie dit allemaal als geschenken van God om zijn rust te ontvangen.’

Wat zijn valkuilen voor jou waardoor de onrust kan toeslaan, en hoe vermijd je die?
‘Wegduwen of rationaliseren van dingen die niet oké zijn en onrust veroorzaken. Vaak is dat een onbewust proces. Door regelmatig de stilte op te zoeken met gebed en meditatie word ik me bewust wat er speelt. Eerlijk zijn tegen jezelf, anderen en God over wat er vanbinnen speelt, is heel helpend. Overigens heeft onrust een goede kant: het zet je in beweging. Vermijden van onrust is volgens mij onmogelijk en volgens mij ook onwenselijk. Hoe ga je met de onrust om? Dat is een zinvolle vraag.’

Hoe houd je het vol als je het enorm druk hebt?
‘Genoeg momenten tussendoor nemen om op te laden en een vinger aan de pols houden van mijn drive. Ben ik bezig vanuit de goede bron? Kan ik ook anders plannen? Kijken naar mijn prioriteiten en als laatste opnieuw die eerlijkheid. Stilte en meditatie, Gods Woord en wijze mensen in je omgeving helpen hierbij enorm.’

Hoe ga je deze zomer doorbrengen?
‘Met mijn gezin ga ik een weekje naar New Wine, daarna gaan we een weekje naar Drenthe in een vakantiehuisje en nog een paar dagen op een camping aan zee. Mooie combinatie van spirituele input en rust, ruimte en ontspanning.’